MFR & Yin

Tilmeld gratis Introkursus Tilmeld uddannelse

Uddannelses indhold
I dette modul lærer du at undervise i en praksis, der kombinerer myofascial release (MFR) med funktionel yin yoga for at fremme dybdegående muskelafspænding og healing. Du bliver fortrolig med MFR-teknikker, der anvender massagebolde til at løsne spændinger i fascie og muskler, og lærer, hvordan disse teknikker kan hjælpe med at frigøre fastlåste væv. Modulet tager udgangspunkt i den nyeste forskning om fascie, som viser, at bindevævet spiller en central rolle i forhold til muskelsmerter, stivhed og mobilitet. MFR har dokumenteret effekt på at reducere smerter, forbedre blodcirkulation, hydrere væv og optimere kropsholdning.
Du bliver introduceret til den grundlæggende teori bag yin yoga, som undervist af Paul Grilley, og får indsigt i, hvordan anatomi og en funktionel tilgang til kroppen spiller en central rolle i både praksis og undervisning af yin yoga.
Modulet giver dig en grundlæggende forståelse af fascie og dens funktion, samt hvordan du kombinerer MFR med yin yoga for at stimulere det dybtliggende bindevæv og harmonisere kroppens Qi-flow. Synergien mellem MFR og yin yoga skaber en kraftfuld og effektiv praksis, som giver både fysiske og psykiske fordele. Du lærer at anvende disse teknikker i undervisning, så du kan hjælpe dine elever med at opnå både fysisk afspænding og en forbedret kropsbevidsthed.
 
Din underviser er Raminta Bendikas, som siden 2018 har studeret hos den førende fasciaekspert og skaberen af bl.a. MyoYin, Jo Phee.
 
Modulet omfatter følgende emner:
•       Myofascial Release: teori og praksis
•       Triggerpunkter
•       Fascias anatomi, funktion og betydning
•       Nyeste forskning i fascia
•       Fascias rolle i yin yoga
•       Biotensegritet
•       MFR-teknikker og metoder med forskellige bolde
•       Behandling af myofasciale smerter
•       Fascia-bouncing sekvens
•       MyoYin
•       Ansigtsbehandling (Facial) med Gua Sha: teori og praksis
•       Funktionel yin yoga: teori og praksis
•       Yin grundstillinger
•       Grundprincipper i yin yoga
•       Rebound teori
•       Skulder-anatomi
•       Funktionel anatomi- og bevægelses-lab, hvor anatomiske forskelle (skulder) undersøges
•       Analyse af udvalgte yin yoga-stillinger og deres modifikationer samt brug af udstyr
•       Skeletvariationer
•       Undervisningsmetodik
•       Sikkerhed og justeringer
•       Kombination af MFR og yin yoga
•       Sekvensering
•       Praktikum: træning i at undervise i MFR & Yin
 
Adgangskrav
Uddannelsen er åben for alle, der ønsker at lære mere om eller undervise i myofascial release og yin yoga. Der kræves ingen forudgående erfaring. For dem, der sigter efter at opnå en 300-timers Yoga Alliance-certificering (RYT-300) gennem Dansk Akademi for Kropsterapi, kræves det dog, at man har minimum ét års erfaring med yin yoga.

Certificering
Efter gennemførelse af modulet modtager du et 50-timers certifikat fra Dansk Akademi for Kropsterapi, som tæller med i dit RYT-300 Yoga Alliance-certifikat. Dette certifikat kan også anvendes til videreuddannelsestimer hos Yoga Alliance (YACEP).