Kropsterapeutisk Hatha Yoga-uddannelse
En helhedsorienteret og fagligt funderet yogauddannelse
Med denne 200+ timers yogauddannelse fra Dansk Akademi for Kropsterapi ønsker vi at uddanne yogalærere, der kombinerer solid faglig viden med en dyb kropsforståelse.
Du bliver ikke blot undervist i yogateknikker, men også i anatomi, fysiologi og patologi, så du med tryghed og ansvar kan undervise alle målgrupper og forebygge skader gennem viden og nærvær.
Kom med på vores næste gratis introduktionskursus:
Det skal du vide
Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at undervise professionelt i yoga – hvad enten det er i fitnesscentre, på retreats, i aftenskoler, behandlingsmiljøer eller egne hold. Med dit certifikat fra os er du godt klædt på til at møde virkeligheden som underviser.
Uddannelsen består af 200 timers undervisning, der tages på et fast hold, som du følges med hele vejen.
Uddannelsen købes via vores kursusplatform Simplero. Her får du adgang til det online kursusmateriale, der skal gennemgås i forbindelse med uddannelsen, samt et gruppeforum, hvor du kan kommunikere med de andre deltagere på holdet. Det er også her underviseren vil skrive ud med informationer.
Yoga med kroppen i centrum
Vi tror på, at yoga er for alle, men ikke alle stillinger er for alle kroppe. Derfor arbejder vi med individuel tilpasning og funktionel forståelse frem for æstetik og præstation. Du lærer at se kroppens forskelligheder og skabe trygge yogarammer for både begyndere, ældre, gravide og mennesker med særlige fysiske eller mentale behov.
Små hold
Vi underviser på små hold med højst 16 deltagere og 1-2 undervisere, så der er god tid til personlig feedback og faglig udvikling.
Du træner sammen med dine medkursister og øver dig i at undervise dem, mens du observerer og tilpasser undervisningen til deres forskellige kroppe og behov. Undervejs får du konstruktiv feedback fra både underviser og medkursister, så du kan forfine din undervisningsstil og udvikle dig som yogalærer
Støtte hele vejen
Vi følger dig hele vejen. Fra første undervisningsdag til den afsluttende eksamen. Med et eksamensbevis fra Dansk Akademi for Kropsterapi i hånden står du sikkert og godt klædt på til at begynde din karriere som yogalærer.
Gratis Introduktionskursus
Vil du vide mere? Så inviterer vi jævnligt til gratis introduktionskurser, hvor du kan høre mere om uddannelsen i hatha yoga, samt møde skoleleder Jannie Arvad og underviserne på uddannelsen, som der naturligvis kan stilles spørgsmål til.
Uddannelsens opbygning og indhold
På uddannelsen følger du et fast hold. I er den samme gruppe kursister, der mødes på nogle fastsatte datoer og undervises. Nedenfor kan du se, hvilke fag uddannelsen består af.
Uddannelsen består af i alt 200 lektioner, hvor der undervises i de emner, der er angivet her.
Yogaens historie og filosofi
Vi dykker ned i yogaens rødder og giver dig forståelse for dens dybere lag. Du lærer om:
- Yogaens oprindelse, tekster og begreber
- Sanskrit som yogaens modersprog
- Filosofiske kernebegreber som Samskara, Sukha/Dukha, Atman og Brahman
- Patanjalis Yoga Sutras og de 8 yogiske trin
Vi tager os tid til at arbejde med filosofien på en levende og jordnær måde, så den bliver relevant for din hverdag og din undervisning.
-
Anatomi & fysiologi 50 lektioner
-
Yogaens historie og filosofi
-
Asanas
-
Pranayama – Åndedrætskontrol
-
Kriyas – Dynamiske energipraksisser
-
Mantra – Yoga gennem lyd
-
Meditation og Yoga Nidra
-
Ayurveda – Livets videnskab
-
I alt 200 lektioner
Asanas
Du lærer et bredt repertoire af klassiske Hatha stillinger. Vi arbejder med både degression og progression, så du lærer at tilpasse hver stilling til den enkelte elevs behov. Du lærer brugen af redskaber som blokke, bælter, puder og stole samt håndtering af kontraindikationer og justering med hands-on teknikker.
Pranayama – Åndedrætskontrol
Du introduceres til både fysiologien bag åndedrættet og de klassiske pranayama-teknikker. Åndedrættet bruges som selvstændigt redskab og i forbindelse med yogapraksis, og du lærer, hvordan teknikkerne tilpasses formål og deltager.
Kriyas – Dynamiske energipraksisser
Gennem bevægelse, vejrtrækning, mudras og bandhas lærer du at aktivere kroppens energireserver og skabe balance i nervesystemet. Kriyas er kraftfulde og dybt transformerende teknikker, som også bruges i arbejdet med stress og træthed.
Mantra – Yoga gennem lyd
Mantra betyder ”sindets bølge” og er lydarbejde med transformerende effekt. Du lærer, hvordan mantraer virker som mentale redskaber og hvordan lyd og vibration påvirker hjernen og nervesystemet – både teoretisk og gennem chanting.
Meditation og Yoga Nidra
Meditation og yoga nidra undervises både som praksis og som metode. Du lærer at bruge meditation som en integreret del af undervisning og som et selvstændigt værktøj til stressreduktion og fokustræning. Du lærer også at guide dybe, afspændende yoga nidra-sessioner.
Ayurveda – Livets videnskab
Vi introducerer de tre doshaer, Prakriti- og Vikriti-tests og hvordan du med ayurvedisk livsforståelse og yogisk praksis kan arbejde med at skabe balance hos dig selv og dine elever. Du får viden om ayurvedisk kost, døgnrytmer, årstidernes betydning og hvordan du anvender ayurveda i praksis med yoga, dufte og musik.
Dig som underviser
Undervejs i forløbet vil du undervise både dine medstuderende og et mindre hold på egen hånd (minimum 5 gange).
Vi klæder dig på til at:
- Give og modtage feedback
- Sekventere klasser til forskellige målgrupper
- Justere og støtte deltagere med forskellige forudsætninger
- Skabe trygge rammer og struktur for en yogatime
Du får også undervisning i opstart og drift af din egen virksomhed, herunder:
- Registrering hos SKAT og CVR
- Forsikringer og ansvar
- Markedsføring – især via sociale medier
- Hvordan du tiltrækker og fastholder deltagere
Praktisk eksamen og certificering
For at bestå uddannelsen skal du gennemføre:
Praktisk eksamen
Du afleverer en kort skriftlig opgave eller video med et yogaprogram, som danner grundlag for den praktiske eksamen (15 minutters undervisning).
Skriftlig eksamen
En multiple choice-test med 100 spørgsmål i anatomi/fysiologi (80 % korrekt for beståelse).
Der gives 3 timer og ekstra støtte tilbydes ved behov.
Afbetaling og rabat
Prisen for uddannelsen er 25.000 kr., hvis den betales med det samme.
Du kan også vælge at betale via afbetaling. I så fald vil der være et beløb til betaling med det samme, mens resten betales månedligt, mens uddannelsen foregår. Ved afbetaling er den samlede pris 26.500 kr.
Hvis du er uddannet fysioterapeut, massør eller har tilsvarende kendskab til anatomi og fysiologi, er prisen for uddannelsen 21.200 kr. (22.700 kr. ved afbetaling) og du kan ikke deltage i undervisningen om anatomi og fysiologi.
Behov for overnatning?
Hvis du bor langt fra skolen, eller hvis transporten frem og tilbage kan være en udfordring – især på de dage, hvor der er sammenhængende undervisning – har du mulighed for at overnatte på skolen. Her kan du slappe af i rolige omgivelser, spare tid på transporten og få mere sammenhængende rytme i dit kursusforløb.
Samtidig giver det dig mulighed for at være helt til stede i undervisningen, lade op imellem dagene og måske bruge aftenerne på faglig fordybelse eller hyggeligt samvær med dine medkursister.
Spørgsmål
Vi tilbyder altid en uforpligtende samtale, hvor du kan stille spørgsmål og få et klart indtryk af uddannelsen til hatha yogalærer.
Samtalen giver os mulighed for sammen at afklare dine ønsker og mål, så du kan vurdere, om uddannelsen passer til dig – helt uden binding.
Du er også altid velkommen på vores gratis introduktionskurser.
Vi er her for dig
RAB-godkendelse
Uddannelsen er godkendt og giver 100 point hos Dakobe samt Danske Terapeuter, hvilket giver mulighed for anerkendelse som behandler i det alternative behandlingssystem.
Når hele uddannelsen er gennemført, kan du desuden søge om momsfritagelse via SKAT.
Mød dine undervisere
Her ser du rækken af forskellige undervisere, som du kan møde på vores hatha yoga-uddannelse.
Jannie Arvad
Skoleleder, kropsterapeut, yogalærer, ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent
Luna Sommer
Primær underviser på uddannelsen
Rikke Schultz Nordentoft
Underviser i Filosofi
Cecilie Kjær
Underviser i gravid yoga og restorativ yoga
Louise Lützen Bolding
Underviser i børneyoga
Pia Høyer
Underviser i kundalini yoga
Nanna Wraae Bomholt
Underviser i Anatomi og fysiologi
På Hatha-yogauddannelsen er jeg blevet mødt af virkelig passionerede og fantastiske mennesker — både blandt underviserne og de kursister, jeg har taget uddannelsen med. Som elever er vi blevet introduceret til mange af de facetter, yogaen rummer, formidlet af dygtige undervisere, der har delt deres viden med stor entusiasme. Det har gjort, at jeg ikke kun har fået en bred forståelse af yoga, men også har gennemgået en personlig udvikling undervejs. Jeg vil anbefale enhver med interesse for yoga at tage denne uddannelse
Anna Götz
Tidligere kursist og færdiguddannet yogalærer
Liv Isabelle Nørrevang Hasberg
Tidligere kursist og nu færdiguddannet yogalærer
Hatha-yogauddannelsen har været en lærerig og forandrende oplevelse for mig. Undervisningen bød på fordybelse i teknikker, stillinger, åndedræt, viden om kroppe og yogaens dybere lag, og undervejs oplevede jeg, hvordan min kropsforståelse blev dybere, og hvordan yogafilosofien langsomt blev en integreret del af min egen praksis. Det hele blev formidlet af passionerede og dygtige undervisere, som skabte trygge og inspirerende læringsrum. Jeg meldte mig oprindeligt til uddannelsen for at fordybe mig, men det udviklede sig hurtigt til en lyst og et mod på at formidle og dele yoga med andre. Allerede under uddannelsen fik jeg muligheden for at undervise hos Ny Livsenergi, og i dag er jeg med stor glæde en fast del af deres undervisningsteam. Jeg kan varmt anbefale hatha-yogauddannelsen til dig, der overvejer den – uanset om det er for din egen fordybelse eller med henblik på at undervise professionelt. Jeg er utrolig taknemmelig for, at jeg tog valget